-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
13 岁正处于青春期，身体和心理都在快速发育。需要注意营养均衡、充足睡眠、适当运动、心理健康以及良好的生活习惯等。 1. 营养均衡：要摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等。 2. 充足睡眠：每天保证 8-10 小时的睡眠，有助于身体和大脑的发育。 3. 适当运动：可以选择跑步、游泳、篮球等运动，促进骨骼生长和增强体质。 4. 心理健康：可能会面临学业压力和人际关系的困扰，要学会调节情绪，保持积极乐观的心态。 5. 良好的生活习惯：注意个人卫生，避免长时间使用电子设备，保护视力。 总之，13 岁是成长的关键时期，关注身体和心理的健康，养成良好的生活方式，将为未来的发展打下坚实的基础。
2024-12-05 00:43
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是包皮? 包皮是指阴茎皮肤在阴茎头处褶成双层的皮肤。如果到了成年，包皮口狭窄，或包皮与阴茎头仍然粘连，包皮不能上翻，露出尿道口或阴茎头，在医学上称之为包茎。如果包皮盖住尿道外口，但能上翻露出尿道外口和龟头，称为包皮过长。 查看全文»
