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谷玉锋 医师
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内科
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脚摔伤骨折拆石膏后仍淤紫，要想尽快恢复并能站立，需注意多方面，如休息与活动、饮食调理、药物使用、局部护理、康复训练等。 1.休息与活动：保证充足休息，避免过早负重行走。可适当进行无负重的关节活动，如屈伸脚踝，促进血液循环。 2.饮食调理：增加富含蛋白质、钙、维生素 C 和维生素 D 的食物摄入，如瘦肉、牛奶、新鲜蔬果等，有助于骨折愈合。 3.药物使用：可在医生指导下使用一些活血化瘀的药物，如云南白药胶囊、活血止痛胶囊、三七伤药片等，促进淤血消散。 4.局部护理：热敷受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次。但要注意温度，避免烫伤。 5.康复训练：在医生指导下进行康复训练，如肌肉力量训练、平衡训练等，增强脚部功能。 总之，脚摔伤骨折后的恢复需要耐心和科学的护理。如果淤紫长时间不消退或出现疼痛加重等异常，应及时就医。
2024-12-05 06:00
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