腰椎间盘突出伴骨质增生是常见的脊柱疾病，通常与年龄增长、劳损、外伤、遗传及不良姿势等因素有关。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，保守治疗如药物、物理治疗等，手术治疗则适用于病情严重者。 1. 年龄因素：随着年龄增长，椎间盘和骨骼发生退变，易导致腰椎间盘突出和骨质增生。可通过适度锻炼、补充营养来延缓退变。 2. 劳损：长期重体力劳动或过度运动，增加腰椎负担，引发病变。注意劳逸结合，避免过度劳累。 3. 外伤：腰部受伤可能破坏椎间盘和骨骼结构，引发病症。受伤后及时就医处理。 4. 遗传：部分人由于遗传因素，椎间盘和骨骼结构相对脆弱，易患病。定期体检，早发现早治疗。 5. 不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势，影响腰椎受力，增加患病风险。保持正确坐姿和站姿。 6. 治疗方法： 保守治疗：包括卧床休息、佩戴腰围、牵引治疗、按摩推拿、热敷等物理疗法，以及口服布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物缓解症状。 手术治疗：当保守治疗无效，病情严重影响生活时，可考虑手术，如椎间孔镜手术等。 总之，对于腰椎间盘突出伴骨质增生，应重视预防，早期发现并采取合适的治疗方法，同时注意日常生活中的保养，以减轻症状，提高生活质量。