颈椎间盘轻度突出可能由多种原因引起，如不良姿势、年龄增长、颈部外伤、颈椎退变等。治疗方法包括改变生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。 1. 不良姿势：长期低头、伏案工作等不良姿势会增加颈椎间盘压力，导致突出。应注意保持正确的坐姿和站姿，定时活动颈部。 2. 年龄增长：随着年龄的增加，颈椎间盘逐渐退变，含水量减少，容易突出。可通过适度锻炼增强颈部肌肉力量，延缓退变。 3. 颈部外伤：颈部受到外力撞击可能损伤椎间盘，引发突出。受伤后要及时就医，避免病情加重。 4. 颈椎退变：颈椎结构和功能的退化也会造成椎间盘突出。平时要注意颈部保暖，避免着凉。 5. 治疗方法： 改变生活习惯：避免长时间低头，选择合适的枕头。 物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可缓解颈部肌肉紧张。 药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻疼痛和炎症；营养神经的药物如甲钴胺，促进神经恢复。但用药需遵医嘱。 中医治疗：针灸、推拿等中医疗法也有一定效果。 手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。 颈椎间盘轻度突出一般通过积极的治疗和生活调整可以有效控制症状，但需要重视，定期复查，如有不适及时就医。