身体虚弱致颈部肌肉疲劳，短期活动会伤椎间盘吗？
2024-09-22 10:43
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最近两天因为身体虚弱导致身体疲劳，尤其以颈部肌肉明显，走路时感觉脖子后肌肉疲劳无力，但没有疼痛。感觉象拉不住脖子一样，一年前做过检查，MRI，CT，X线曲度均正常，短期这种情况正常的生活活动，低头，仰头，会损伤椎间盘吗？会突出吗?
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回答1
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胡伟新 主任医师
中国人民解放军东部战区总医院
三级甲等
肾脏病科
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一般来说，短期因身体虚弱出现颈部肌肉疲劳，正常的低头、仰头活动不太容易损伤椎间盘导致突出，但也存在一定风险，如原有颈椎结构异常、活动幅度过大、颈部肌肉力量过弱、长期不良姿势、颈部外伤等。 1.原有颈椎结构异常：若颈椎本身存在先天性结构问题，如椎管狭窄，即使短期正常活动，也可能增加损伤风险。 2.活动幅度过大：过度低头或仰头，超出正常关节活动范围，易对椎间盘产生不良影响。 3.颈部肌肉力量过弱：肌肉无力无法有效稳定颈椎，增加椎间盘受损可能。 4.长期不良姿势：平时习惯低头看手机、伏案工作等，会使颈椎受力不均，短期正常活动也可能引发损伤。 5.颈部外伤：比如突然的撞击、扭伤，可能直接导致椎间盘损伤。 总之，短期的正常活动损伤椎间盘的可能性较小，但要注意避免上述风险因素。若颈部不适持续不缓解或加重，应及时就医。平时要注意保持良好的姿势，适度锻炼颈部肌肉。
2024-09-23 00:19
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