下肢特别是小腿肚总是酸痛但未多走路，可能是由肌肉劳损、下肢血液循环不良、缺钙、腰椎间盘突出、周围神经病变等因素引起。 1. 肌肉劳损：长时间维持同一姿势或过度使用小腿肌肉，会导致肌肉劳损，产生酸痛感。可通过热敷、按摩等方式缓解。 2. 下肢血液循环不良：久坐久站、血管狭窄等会影响下肢血液回流，造成小腿酸痛。适当运动、抬高下肢有助于改善。 3. 缺钙：钙摄入不足或吸收不良，易引起肌肉痉挛和酸痛。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能导致下肢放射性疼痛和酸痛。治疗包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺、双氯芬酸钠等，严重时需手术。 5. 周围神经病变：糖尿病、神经炎等疾病可能引发周围神经病变，导致小腿肚酸痛。控制基础疾病，使用营养神经的药物，如维生素 B1、B12 等。 总之，下肢小腿肚酸痛的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。