性爱时硬度不够、射精快可能由心理因素、生理疾病、不良生活习惯、年龄增长、药物影响等导致。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能影响性功能。应学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式缓解。 2.生理疾病：如前列腺炎、尿道炎等生殖系统炎症，糖尿病、高血压等慢性疾病也可能引发。需要针对原发病进行治疗。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、过度手淫等会影响性功能。应保持规律作息，戒烟限酒，戒除手淫。 4.年龄增长：随着年龄增加，性功能可能逐渐下降。可适当锻炼，增强体质。 5.药物影响：某些降压药、抗抑郁药可能影响勃起和射精。必要时在医生指导下调整用药。 出现这种情况不必过于焦虑，应及时调整心态，养成良好生活习惯。若症状持续不缓解，建议到正规医院男科就诊，明确病因，进行针对性治疗。

做爱时出现硬度不够、无法勃起、射精很快的情况，可能由心理因素、不良生活习惯、疾病影响、年龄增长、药物副作用等导致。 1. 心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等情绪问题，会影响性表现。建议通过心理调节，如放松训练、心理咨询等来改善。 2. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、过度劳累等，都可能影响性功能。要保持规律作息，戒烟限酒，适度休息。 3. 疾病影响：患有前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病，或者高血压、糖尿病等慢性疾病，可能引发性功能障碍。需针对原发病进行治疗，如使用左氧氟沙星治疗尿道炎，二甲双胍控制糖尿病。 4. 年龄增长：随着年龄增加，性功能可能逐渐下降。可适当加强锻炼，增强体质。 5. 药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能影响性功能。必要时在医生指导下调整用药。 出现性功能障碍不必过于焦虑，应及时调整心态，改善生活方式。如问题持续，建议前往正规医院男科就诊，明确原因，对症治疗。