玩电脑久致手指关节疼被诊腱鞘炎，注意啥吃啥能好？
2024-12-04 16:23
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因为昨天玩电脑时间较长 第二天起床后手指关节疼痛 上网查了下是腱鞘炎 我应该注意什么 吃点什么容易好
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回答1
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王明虎 主治医师
常州割包皮医院
其他
内科
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腱鞘炎是一种常见的手部疾病，多因长期过度使用手指关节导致。对于腱鞘炎患者，应注意休息、避免加重病情的动作、适当热敷、选择合适的护具、调整饮食等。 1. 休息：减少手指的活动，避免长时间重复同一动作，给腱鞘充分的恢复时间。 2. 避免加重病情的动作：如长时间玩电脑、频繁用力握拳等。 3. 适当热敷：用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可促进血液循环，缓解疼痛。 4. 选择合适的护具：佩戴手指护具，限制关节活动，减轻腱鞘压力。 5. 调整饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 6. 药物治疗：可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，以减轻炎症和疼痛。 总之，腱鞘炎的恢复需要综合调理和耐心。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，接受专业的治疗。
2024-12-04 21:18
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