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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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手骨折呈粉碎性，以下食物和饮品有助于骨头生长：富含蛋白质的食物、富含钙的食物、富含维生素 D 的食物、富含维生素 C 的食物、富含胶原蛋白的食物等。 1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体组织修复和生长的重要营养素。比如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，能为骨折愈合提供必要的原料。 2. 富含钙的食物：钙是构成骨骼的主要成分。像牛奶、豆制品、虾皮等，有助于增加骨密度，促进骨折恢复。 3. 富含维生素 D 的食物：维生素 D 能促进钙的吸收。蛋黄、鱼肝油、蘑菇等食物中含量较丰富。 4. 富含维生素 C 的食物：维生素 C 有助于胶原蛋白的合成。橙子、草莓、猕猴桃等新鲜水果是不错的选择。 5. 富含胶原蛋白的食物：胶原蛋白能增强骨骼的韧性。猪蹄、牛筋、鸡爪等食物富含胶原蛋白。 总之，手骨折粉碎性后，饮食上要注意营养均衡，多摄入上述食物，有助于骨头的生长和恢复，但同时也要遵循医生的建议，积极配合治疗和康复训练。
2024-12-05 06:27
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