天气变化时腰痛，如何在家治疗腰椎间盘突出？_即问即答

2024-12-04 10:22 点击扫描二维码更精彩

问题：

天气一变腰痛，请问怎么样在家有效治疗腰锥间盘突出？

回答1
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李建珉主任医师

华北理工大学附属医院

三级甲等

神经外科

腰椎间盘突出是由于腰椎间盘退变、损伤等原因，导致髓核突出压迫神经根或脊髓引起的疾病。在家治疗可通过休息、锻炼、热敷、用药、调整姿势等来缓解症状，包括卧床休息、进行腰部伸展运动、使用热毛巾或热水袋热敷、服用非甾体抗炎药、保持正确坐姿和站姿等。 1.休息：尽量卧床休息，选择硬板床，减轻腰部压力。 2.锻炼：如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 3.热敷：每天热敷 2-3 次，每次 15-20 分钟，促进血液循环。 4.用药：可服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解疼痛，但需遵医嘱。 5.调整姿势：避免久坐久站，保持正确的坐姿和站姿，减少腰部负担。腰椎间盘突出的治疗需要长期坚持，如症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行更专业的治疗。
2024-12-04 14:29

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