经量少、经期短且伴有痛经可能由多种因素引起，如内分泌失调、子宫疾病、精神压力、营养不良、生活习惯不良等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌不足，可能影响子宫内膜的生长和脱落，导致经量少和痛经。可通过激素六项检查明确，治疗上可能会使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物。 2.子宫疾病：如子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，会影响子宫的正常功能。通过 B 超等检查可辅助诊断。治疗方法因病而异，可能包括药物治疗（如散结镇痛胶囊）或手术治疗。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，进而影响月经。需要调整心态，必要时进行心理疏导。 4.营养不良：过度节食或营养不均衡，导致身体缺乏必要的营养物质，影响月经。要保证均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 5.生活习惯不良：经常熬夜、吸烟、酗酒等，可能导致月经异常。应养成良好的生活习惯，规律作息，适度运动。 总之，出现经量少、经期短且痛经的情况，应及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活和饮食习惯，有助于改善月经状况。