医生因压力等致强迫症加重如何解决_即问即答

2024-11-28 15:00 点击扫描二维码更精彩

问题：

您好，医生工作压力增大，生活习惯变化，环境变化，都导致了强迫症的程度更重，如何解决？

回答1
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罗桂福

南昌县广福镇北头村卫生所

其他

内科

医生由于工作压力增大、生活习惯变化、环境变化等导致强迫症加重，可通过心理调节、药物治疗、运动改善、规律作息、社交支持等来缓解，同时要注意避免诱因。 1.心理调节：寻求专业心理咨询师的帮助，进行认知行为疗法、精神分析疗法等，改变不良的思维模式和应对方式。 2.药物治疗：如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，这些药物能调节神经递质，改善症状，但需遵医嘱使用。 3.运动改善：适度的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，能促进身体分泌内啡肽，缓解焦虑和紧张。 4.规律作息：保证充足的睡眠，按时进餐，有利于维持身体和心理的平衡。 5.社交支持：与家人、朋友保持良好沟通，获得理解和支持，减轻心理负担。总之，对于因多种因素导致强迫症加重的医生，综合运用多种方法进行干预是关键。要积极面对，及时调整，争取早日恢复良好的心理状态。
2024-11-29 10:29

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