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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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肖劲逐 主任医师
海南医学院第二附属医院
三级甲等
泌尿外科
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腰椎间盘突出症患者在日常生活中需要注意多方面，包括正确的姿势、适度的运动、合理的饮食、避免劳累、注意保暖等。 1. 正确姿势：避免长时间弯腰或久坐，保持脊柱正直，如坐立时选择有腰部支撑的椅子。 2. 适度运动：可进行如游泳、瑜伽等锻炼，但避免剧烈运动和重体力劳动。 3. 合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。 4. 避免劳累：避免搬重物，注意劳逸结合，保证充足睡眠。 5. 注意保暖：尤其是腰部，防止受寒加重病情。 6. 定期复查：遵医嘱定期进行检查，了解病情变化。 总之，腰椎间盘突出症患者通过注意上述事项，有助于缓解症状，促进康复。但如果症状加重，应及时就医。
2024-12-05 05:41
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