-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
戴昭宇
金昌性病医院
二级甲等
肿瘤科
-
防治腰椎病需要从保持良好姿势、适度锻炼、控制体重、避免外伤、注意保暖等方面努力，同时定期检查也很重要。 1.保持良好姿势：避免长时间弯腰、久坐或久站，保持脊柱正直。工作时每隔一段时间起身活动，纠正不良坐姿。 2.适度锻炼：如游泳、瑜伽、小燕飞等，增强腰背肌力量，改善腰椎稳定性。 3.控制体重：减轻腰部负担，降低腰椎病发病风险。 4.避免外伤：注意劳动保护，防止腰部受到撞击或扭伤。 5.注意保暖：避免腰部受寒，可佩戴护腰。 6.定期检查：及时发现潜在问题，采取相应措施。 总之，防治腰椎病需要长期坚持良好的生活习惯和注意日常防护。如果出现腰部疼痛、麻木等症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-03 10:07
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
肋骨痛有哪些治疗方案？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？