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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周荣芳 副主任医师
江苏省苏北人民医院
三级甲等
烧伤整形科
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宝宝缺钙可通过饮食调整、补充钙剂、增加户外活动、补充维生素 D、保证充足睡眠等来改善。 1. 饮食调整：多给宝宝食用富含钙的食物，如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、海产品（虾、鱼）、绿叶蔬菜（菠菜、小白菜）等。 2. 补充钙剂：可在医生指导下选择合适的钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等。但要注意不能过量补充。 3. 增加户外活动：适当晒太阳有助于皮肤合成维生素 D，促进钙的吸收。每天可保证 1 - 2 小时的户外活动。 4. 补充维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收和利用。可选择维生素 D 滴剂。 5. 保证充足睡眠：睡眠时生长激素分泌旺盛，有利于钙的沉积和骨骼生长。 宝宝缺钙需要综合调理，家长要注意观察宝宝的症状，定期带宝宝进行体检，以便及时调整补钙方案。如果宝宝缺钙症状严重，应及时就医。
2024-12-04 18:46
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