44 岁女性久坐后背痛检查无果，医生称神经交叉，如何应对？
2024-12-02 16:03
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女44岁，坐久了从肩膀下来的背部会痛，像被东西顶住，到医院检查不出问题，医生说是神经交叉，怎么办？
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回答1
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赵民朝 副主任医师
河北医科大学第三医院
三级甲等
口腔科
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44 岁女性久坐后出现从肩膀下来的背部疼痛，检查未发现异常，医生认为是神经交叉导致。可能的原因有不良坐姿、肌肉劳损、颈椎问题、胸椎小关节紊乱、心理因素等。 1. 不良坐姿：长期坐姿不正确，使背部肌肉受力不均，引发疼痛。应注意保持端正坐姿，定时起身活动。 2. 肌肉劳损：久坐导致背部肌肉长时间紧张，产生劳损。可通过热敷、按摩缓解，也可进行适度的伸展运动。 3. 颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经，引起背部牵涉痛。要避免长时间低头，可进行颈椎保健操。 4. 胸椎小关节紊乱：姿势不良或外伤可能导致胸椎小关节紊乱，引发疼痛。可尝试中医正骨手法复位。 5. 心理因素：压力大、焦虑等不良情绪可能导致躯体化症状，表现为背部疼痛。要注意调节情绪，必要时寻求心理帮助。 总之，对于这种情况，需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果疼痛持续不缓解或加重，建议到正规医院进一步检查和治疗。
2024-12-03 11:49
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