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回答1
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王润民 医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
消化内科
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腰间盘突出是常见的脊柱疾病，多由椎间盘退变、损伤、遗传、发育异常、妊娠等因素引起。对于轻度向左后突出导致腰部难受的情况，可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、改变不良习惯等来缓解。 1.卧床休息：尽量选择硬板床平卧，减轻腰部压力，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。 2.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可改善局部血液循环，放松肌肉。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，可缓解肌肉痉挛。但用药需遵医嘱。 4.运动康复：进行适度的腰部伸展运动，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 5.改变不良习惯：避免久坐久站、弯腰搬重物，保持正确的坐姿和站姿。 腰间盘突出的治疗需要综合多种方法，并持之以恒。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-05 04:02
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