36 岁女性腿骨脆弱且一碰就痛，可能是由多种原因引起，如骨质疏松、骨关节炎、骨肿瘤、缺乏维生素 D 以及外伤等。 1.骨质疏松：由于钙质流失，骨密度降低，骨头变得脆弱。可通过补充钙剂（如碳酸钙、葡萄糖酸钙）、维生素 D（骨化三醇），并增加运动来改善。 2.骨关节炎：关节软骨磨损，炎症刺激导致疼痛和脆弱。治疗常使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠），严重时可能需要手术。 3.骨肿瘤：肿瘤破坏骨质，引起疼痛和脆弱。需要进一步检查明确肿瘤性质，采取手术、放疗或化疗等治疗。 4.缺乏维生素 D：影响钙吸收，导致骨骼问题。可补充维生素 D 制剂（如维生素 D3 滴剂），多晒太阳。 5.外伤：如骨折未完全恢复，骨头结构不稳定。需根据具体情况进行固定或康复治疗。 总之，出现腿骨脆弱一碰就痛的情况，应及时到正规医院就诊，通过相关检查明确病因，采取针对性的治疗措施。

36 岁山西女性腿骨脆弱一碰就痛，可能是骨质疏松、骨关节炎、骨肿瘤、维生素 D 缺乏、骨髓炎等原因导致。 1. 骨质疏松：多因年龄增长、激素水平变化等。骨密度降低，骨骼变脆。治疗包括补充钙剂、维生素 D，使用双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠等。 2. 骨关节炎：常见于关节软骨磨损，炎症刺激引起疼痛。可通过休息、物理治疗，服用非甾体抗炎药如布洛芬等缓解。 3. 骨肿瘤：良性或恶性肿瘤破坏骨质。需明确肿瘤性质，手术治疗为主，结合放化疗。 4. 维生素 D 缺乏：影响钙吸收，导致骨骼脆弱。补充维生素 D 制剂，多晒太阳。 5. 骨髓炎：细菌感染骨髓引起。使用抗生素如头孢呋辛酯等，严重时手术引流。 总之，腿骨脆弱一碰就痛可能由多种原因引起，建议及时到正规医院骨科就诊，进行相关检查，明确诊断后采取针对性治疗。