经常性肩胛骨痛可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、外伤、肩周炎、颈椎病、内脏疾病牵涉痛等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.肌肉劳损：长时间重复动作或不良姿势，使肩胛骨周围肌肉持续紧张，产生劳损，引发疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。
2.外伤：如撞击、摔倒等导致肩胛骨受伤，恢复不良会遗留疼痛。治疗可能包括物理治疗、药物止痛等。
3.肩周炎：肩部关节囊及周围软组织发生炎症，影响肩胛骨区域，出现疼痛和活动受限。需进行康复训练、药物治疗，如双氯芬酸钠、布洛芬等。
4.颈椎病：颈椎病变压迫神经，可导致肩胛骨放射性疼痛。治疗方式有牵引、理疗，药物如甲钴胺等营养神经。
5.内脏疾病牵涉痛：某些内脏疾病，如胆囊炎、心脏病等，可能引起肩胛骨牵涉性疼痛。需针对原发疾病治疗。
总之，导致经常性肩胛骨痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院骨外科就诊，明确病因后进行针对性治疗。

你好，你这种情况可能是由于你长时间的保持一个姿势引起的肌肉的一个慢性损伤，多半是肌肉的一个劳损建议你平时在工作中，保持一个姿势一个小时左右，就可以活动一下，可以做手臂的转圈运动，如果痛痛以久，或者是以有肌肉的活动不利，建议用针灸推拿理疗