45 岁男出租车司机久坐腰酸痛如何改善
2024-12-04 15:46
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男45岁来自上海是一位出租车司机，每天在车上有14个小时，感觉腰酸痛想每天腰酸痛，晚上趴着睡觉，希望和改善这样的情况
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回答1
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毋霞 主治医师
太原市第二人民医院
二级甲等
口腔科
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45 岁男性出租车司机因长期久坐出现腰酸痛，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰部筋膜炎、肾脏疾病等原因引起。改善方法包括调整坐姿、适度运动、物理治疗、药物治疗、中医调理等。 1. 腰肌劳损：长期久坐导致腰部肌肉持续紧张，产生劳损。应避免长时间保持同一姿势，定时活动腰部。 2. 腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经，引起疼痛。可通过牵引、按摩等缓解，严重时需手术。 3. 腰椎骨质增生：腰椎关节老化，骨刺刺激周围组织。注意腰部保暖，避免劳累。 4. 腰部筋膜炎：筋膜炎症刺激神经。热敷、针灸有助于改善症状。 5. 肾脏疾病：如肾结石、肾炎等也可能导致腰酸痛。需就医检查，明确诊断后治疗。 总之，长期腰酸痛应引起重视，及时就医明确病因，并采取相应的治疗和预防措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免腰部损伤。
2024-12-05 07:37
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