弯腰 90 度就痛，有轻微骨质疏松和腰椎骨质增生，如何治疗？
2024-12-04 10:24
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，来自天津发病有5个月啦，我的就是90度弯腰就痛，也弯不下来，其它活动都没事的，脚也不麻木，就是弯腰痛不能弯下来，其它病症没见什么，也有点轻微的骨质梭松，请问也两个问题要这怎么治疗，腰椎骨质增生的治疗方法，都有哪些？哪一种才是最好的？曾经的想
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回答1
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关月 主任医师
北京市昌平区中医医院
二级甲等
心血管内科
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腰椎骨质增生和轻微骨质疏松导致弯腰疼痛，治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、饮食调整、中医治疗等。 1.药物治疗：可使用双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠，抑制破骨细胞活性，减缓骨质流失；钙剂如碳酸钙 D3 片，补充钙元素；维生素 D 制剂如骨化三醇，促进钙吸收。但药物使用需遵医嘱。 2.物理治疗：如热敷、按摩、超声波等，能缓解腰部肌肉紧张，减轻疼痛。 3.运动康复：进行腰部伸展、核心肌群训练等，增强腰部肌肉力量，改善腰椎稳定性。 4.饮食调整：多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如乳制品、豆制品、鱼类等。 5.中医治疗：包括针灸、艾灸等，有助于疏通经络，缓解疼痛。 综合运用上述治疗方法，同时注意保持良好的姿势和生活习惯，有助于缓解症状，提高生活质量。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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