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回答1
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罗桂福
南昌县广福镇北头村卫生所
其他
内科
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怀孕 9 个月贫血，除了喝红枣水，还可加入枸杞、红豆、花生、桂圆、红糖等一起煲。这些食材都有一定的补血作用，对改善孕期贫血有帮助。 1.枸杞：枸杞富含多种维生素和矿物质，具有滋补肝肾、益精明目的作用，能辅助改善贫血状况。 2.红豆：红豆含有丰富的蛋白质、铁等营养成分，有健脾益胃、补血养心的功效。 3.花生：花生红衣能增加血小板含量，改善血小板质量，对止血、补血有一定作用。 4.桂圆：桂圆有益气补血、安神定志的效果，可补充孕期所需的营养。 5.红糖：红糖性温，能健脾暖胃、活血散寒，为身体补充能量和铁质。 总之，孕期贫血通过饮食调理是一个不错的选择，但如果贫血较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，饮食调理也应适量，避免过度进补。
2024-12-05 08:37
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