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冬季皮肤干燥脱皮如何保持湿润?

干燥综合征

皮肤很干燥,有时候还会脱皮,特别是冬天,很难得要命,我想问如何保持皮肤湿润?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王雪笠 副主任医师

    中国人民解放军白求恩国际和平医院

    三级甲等

    神经内科

    皮肤在冬季干燥脱皮,保持湿润可从做好皮肤清洁、合理使用护肤品、补充水分和营养、改善环境湿度、养成良好生活习惯等方面入手。 1.做好皮肤清洁:选择温和的洁面产品,避免过度清洁损伤皮肤屏障。比如氨基酸类洁面乳,减少对皮肤的刺激。 2.合理使用护肤品:选用保湿效果好的护肤品,如含有透明质酸、甘油、神经酰胺的乳液或面霜。 3.补充水分和营养:多喝水,多吃新鲜蔬果,摄入足够的维生素 A、C、E 等营养素。 4.改善环境湿度:使用加湿器增加室内空气湿度,缓解皮肤水分流失。 5.养成良好生活习惯:保证充足睡眠,减少熬夜,适度运动,促进新陈代谢。 总之,要综合采取多种措施来保持皮肤湿润。如果皮肤干燥脱皮情况严重,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。

    2024-12-05 09:09
就医问药

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