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回答1
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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腰间盘突出导致的腰疼较为常见，其成因复杂，包括不良姿势、腰部外伤、年龄增长、遗传因素、肥胖等。治疗方法通常有保守治疗和手术治疗。 1. 不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势会增加腰部负担，导致椎间盘受力不均，引发突出。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动腰部。 2. 腰部外伤：腰部受到外力撞击或扭伤，可能损伤椎间盘，引起腰间盘突出。受伤后要及时就医，充分休息。 3. 年龄增长：随着年龄增加，椎间盘逐渐退变，弹性降低，容易突出。日常可通过适度锻炼，增强腰部肌肉力量。 4. 遗传因素：部分人由于遗传因素，椎间盘结构相对脆弱，更易突出。此类情况需格外注意腰部保护。 5. 肥胖：体重过重会加大腰部压力，增加腰间盘突出风险。应合理控制体重，减轻腰部负担。 腰间盘突出患者要注意腰部保养，避免劳累和剧烈运动。症状严重时应及时就医，遵循医生建议选择合适的治疗方法。
2024-12-03 02:11
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