长时间床上上网致脖子痛是何因及如何缓解_即问即答

长时间床上上网致脖子痛是何因及如何缓解

2024-12-04 09:30 点击扫描二维码更精彩

问题：

最近脖子痛，主要是长时间在床上上网，请问这是怎么了，怎么缓解？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

罗远英副主任医师

邕宁区中医院

二级甲等

内儿科

长时间在床上上网后脖子痛，可能是颈部肌肉劳损、颈椎生理曲度改变、颈椎小关节紊乱、颈部筋膜炎、颈椎病等原因所致。缓解方法包括改变不良姿势、适当活动、热敷、按摩、药物治疗等。 1.颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势，颈部肌肉持续紧张，易产生劳损。应定时改变姿势，适度活动颈部。 2.颈椎生理曲度改变：不良姿势会影响颈椎正常曲度。可通过颈椎牵引、睡合适的枕头来改善。 3.颈椎小关节紊乱：姿势不当可致小关节错位。需专业医生手法复位。 4.颈部筋膜炎：长期劳损引发无菌性炎症。可进行物理治疗，如超短波。 5.颈椎病：若病情严重，可能已发展为颈椎病。必要时需药物治疗，如颈复康颗粒、布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片。总之，长时间床上上网导致的脖子痛不可忽视，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，在医生指导下进行治疗。
2024-12-04 23:30

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