尾骨疼痛，可能源于跌坐伤、长时间坐硬座椅、肌肉劳损、骶尾部炎症或肿瘤等，严重时建议及时就医，排除器质性疾病。初期，可尝试改善坐姿、使用坐垫、局部热敷、适当运动及应用非甾体抗炎药缓解症状。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.改善坐姿：避免长时间保持同一姿势，尤其是硬座椅，可使用软垫减轻尾骨压力。
2.局部热敷：利用热水袋或电热毯在疼痛区域进行热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.适当运动：进行轻度拉伸和强化练习，如骨盆倾斜，增强核心肌群，减少尾骨负担。
4.药物治疗：可短期使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚，以减轻疼痛和炎症。
5.物理治疗：如果症状持续，物理治疗，包括超声波疗法或电刺激，可能有助于缓解疼痛。
对于轻微的尾骨疼痛，上述措施通常有效。若疼痛持续或加剧，建议尽快就医，以免延误病情。在采取任何治疗措施前，咨询医生以获得个性化指导。

可能是骶椎的神经压迫，坐下时候压迫导致疼痛，骶骨的神经束在脚部有反射区，所以会麻木。建议做CT。