21 岁男肩关节脱臼复位 20 天，注意事项有哪些？
2024-12-02 15:35
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男，21岁。肩关节脱臼复位20天需要注意什么我绷带已经拿下，可以正常使用电脑吗，一直有轻微疼痛，不敢做大动作怎么恢复运动？可以长时间使用电脑吗？
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕新翔 主任医师
内蒙古医科大学附属医院
三级甲等
皮肤性病科
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肩关节脱臼复位 20 天后，需要注意多方面事项，包括关节保护、适度活动、饮食调整、疼痛管理、定期复查等。 1. 关节保护：避免再次受伤，不要进行剧烈的肩部运动或提重物，睡觉时注意姿势，避免压迫肩部。 2. 适度活动：可进行一些简单的肩部屈伸、旋转动作，但要控制幅度和力度，逐渐增加活动范围。 3. 饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，促进组织修复。 4. 疼痛管理：轻微疼痛是正常的，如果疼痛加剧，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，但要遵医嘱。 5. 定期复查：按照医生建议的时间复查，了解恢复情况，以便及时调整康复方案。 6. 心理调节：保持积极的心态，不要因暂时的活动受限而焦虑。 总之，肩关节脱臼复位后的恢复需要耐心和细心，遵循医生的建议，逐步进行康复训练，才能更好地恢复肩部功能。
2024-12-03 07:19
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