上体育课跑步后腰痛且左臀上方痛如何处理
2024-12-02 15:50
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上体育课跑步所造成的腰痛。左边的屁股上方很痛，第一次不会那么痛，第二次就开始很痛。现在走路都很痛（以前不会）。怎么办？
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回答1
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张大华 主任医师
金昌性病医院
二级甲等
妇科肿瘤
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上体育课跑步后出现腰痛且左臀上方疼痛，可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出、梨状肌综合征、筋膜炎、骶髂关节炎等原因引起。 1. 肌肉拉伤：跑步时姿势不当或过度用力，可能导致腰部和臀部肌肉拉伤。表现为疼痛、肿胀，活动受限。治疗以休息、冷敷、热敷、按摩为主，疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2. 腰椎间盘突出：长期跑步或运动姿势不良，可能诱发腰椎间盘突出。压迫神经导致腰痛和臀部放射性疼痛。需卧床休息，可佩戴腰围，遵医嘱服用甲钴胺营养神经，塞来昔布止痛。 3. 梨状肌综合征：梨状肌受到损伤或刺激，压迫坐骨神经，引起臀部及下肢疼痛。可通过物理治疗如热敷、针灸等缓解，必要时使用美洛昔康等药物。 4. 筋膜炎：腰部和臀部筋膜的无菌性炎症，多与劳累、受凉有关。注意保暖，适当锻炼，疼痛时遵医嘱使用洛索洛芬钠等。 5. 骶髂关节炎：可能与自身免疫、创伤等有关。主要是休息，避免剧烈运动，可在医生指导下应用依托考昔等药物。 如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性治疗。
2024-12-03 09:42
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