每晚睡觉时颈椎不适如何有效治疗？_即问即答

每晚睡觉时颈椎不适如何有效治疗？

2024-12-01 14:17 点击扫描二维码更精彩

问题：

每天晚上睡觉时候颈椎就不舒服，怎么治疗？

回答1
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房桂霞主任医师

新疆自治区人民医院米东医院

二级

妇产科

每晚睡觉时颈椎不舒服，可能是不良睡姿、颈椎劳损、颈椎病变、颈部肌肉紧张、颈椎受寒等原因引起。治疗方法包括调整睡姿、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。 1.不良睡姿：长期不正确的睡姿会使颈椎处于不自然的状态，导致不适。应选择合适高度的枕头，保持颈椎的自然曲度。 2.颈椎劳损：长时间低头工作或学习，会使颈椎肌肉和韧带疲劳。要注意定时休息，活动颈部。 3.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等。需就医进行详细检查，如磁共振成像（MRI）等，根据病情选择保守治疗或手术治疗。 4.颈部肌肉紧张：可通过热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张。 5.颈椎受寒：注意颈部保暖，佩戴围巾。总之，颈椎不适需要引起重视。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗措施。
2024-12-01 22:02

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