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回答1
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李明娣
东南大学附属中大医院
三级甲等
呼吸科
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腰椎痛长期卧床后，想恢复下床干活，需综合考虑多方面因素，如治疗方式、康复训练、生活习惯、药物治疗、定期复查等。 1.治疗方式：可采用物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。还可进行牵引治疗，增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力。 2.康复训练：进行腰部肌肉的锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部力量。但要注意循序渐进，避免过度劳累。 3.生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰搬重物。选择合适的床垫和枕头，以维持腰椎的正常生理曲度。 4.药物治疗：可遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。 5.定期复查：按照医生建议定期复查，了解腰椎恢复情况，调整治疗方案。 总之，腰椎痛患者要想恢复下床干活，需要耐心和坚持，遵循医生的建议，逐步进行治疗和康复。
2024-12-03 10:01
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