18 岁男性跌倒摔到腰部，运动后感觉微痛，可能是软组织损伤、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出、骨折、肌肉拉伤等原因导致。 1.软组织损伤：摔伤后腰部软组织受损，出现炎症反应，引起疼痛。通常休息、热敷、外用云南白药气雾剂等可缓解。 2.腰椎小关节紊乱：腰部突然受力，小关节位置异常，活动时疼痛。可通过按摩、手法复位改善。 3.腰椎间盘突出：外伤可能诱发原本潜在的腰椎间盘问题。需卧床休息，佩戴腰围，口服布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等。 4.骨折：严重摔伤可能导致腰椎骨折，疼痛明显。要通过 X 线、CT 等检查确诊，轻度骨折卧床静养，严重的可能需要手术。 5.肌肉拉伤：运动时肌肉过度拉伸，产生疼痛。注意休息，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。 总之，腰部摔伤后运动疼痛不可忽视，应及时就医，进行相关检查，明确原因，在医生指导下采取合适的治疗方法。同时要注意休息，避免剧烈运动。

18 岁男性跌倒摔到腰，运动时感觉微痛，可能是软组织损伤、肌肉拉伤、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出、骨折等原因引起。 1.软组织损伤：腰部受到外力撞击，导致皮下组织、筋膜等受伤，出现疼痛。一般通过休息、冷敷、热敷可缓解。 2.肌肉拉伤：运动时肌肉过度伸展或收缩，引起肌肉纤维撕裂，产生疼痛。需休息，配合按摩、理疗。 3.腰椎小关节紊乱：损伤使腰椎小关节正常位置改变，活动时疼痛。可通过手法复位、卧床休息改善。 4.腰椎间盘突出：外伤可能诱发原本存在的腰椎间盘病变，突出的椎间盘压迫神经，导致疼痛。治疗包括卧床、牵引、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、甘露醇）等。 5.骨折：严重摔伤可能导致腰椎骨折，疼痛明显，活动受限。需通过 X 线等检查确诊，根据情况选择保守治疗或手术治疗。 总之，腰部受伤后持续疼痛应引起重视，及时就医，明确诊断，采取合适的治疗方法。避免延误病情，导致症状加重。