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回答1
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高宁 主治医师
奉贤区妇幼保健所
二级
儿科
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脚扭伤后应立即停止活动，进行冰敷、包扎、抬高患肢、休息，并注意观察症状。若疼痛肿胀严重或无法行走，应及时就医。 1. 停止活动：避免继续行走或运动，防止损伤加重。 2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 包扎：使用弹性绷带适度包扎扭伤部位，提供一定的支撑和压迫，减少肿胀。 4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5. 休息：保证充足的休息，避免负重和长时间站立。 6. 观察症状：留意疼痛、肿胀、淤血、活动受限等情况，若加重需就医。 7. 及时就医：若疼痛剧烈、无法站立行走、肿胀明显或出现畸形，应尽快前往医院。 总之，脚扭伤后要采取正确的处理方法，多数情况下通过休息和自我护理能逐渐恢复。但严重扭伤可能需要进一步的治疗，如药物治疗、物理治疗甚至手术治疗。
2024-12-04 18:11
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