45 岁女性经后出现腰痛，可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、肾结石、骨质疏松等引起。 1.腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良可致。应注意休息，避免长时间弯腰，可通过热敷、按摩缓解。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，髓核突出压迫神经。需卧床休息，佩戴腰围，必要时进行物理治疗。 3.盆腔炎：盆腔炎症刺激可引起腰痛。需使用抗生素治疗，如头孢曲松钠、甲硝唑等。 4.肾结石：结石刺激肾盂或输尿管。较小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需体外碎石或手术。 5.骨质疏松：绝经后女性激素水平变化易致。补充钙剂和维生素 D，适当运动，多晒太阳。 总之，引起经后腰痛的原因较多，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

45 岁女性经后两月出现腰部疼痛，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、泌尿系统结石、骨质疏松等原因引起。缓解方法包括休息、热敷、药物治疗、物理治疗等。 1. 腰肌劳损：长期劳累或姿势不良可致腰肌劳损。应注意休息，避免腰部过度负重，可适当按摩、热敷缓解疼痛。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经会引起腰部疼痛。需卧床休息，佩戴腰围，进行牵引等物理治疗。 3. 盆腔炎：盆腔炎症刺激可导致腰部疼痛。要使用抗生素如头孢呋辛酯、甲硝唑等抗感染治疗。 4. 泌尿系统结石：结石刺激输尿管或肾盂可引发疼痛。较小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需要体外碎石或手术治疗。 5. 骨质疏松：女性绝经后易骨质疏松，导致腰部疼痛。可补充钙剂和维生素 D，使用鲑鱼降钙素等药物。 总之，引起腰部疼痛的原因较多，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。