什么方法可以快速廋身?
我是女的,18岁,来自河南。我体重超标,,什么方法可以快速廋身,减掉肚子和腿上的赘肉?请问具体坚持的时间,方法和注意事项。
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回答1
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刘华清 主任医师
北京回龙观医院
三级甲等
心理科
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您好,减肥一定要坚持。建议你每天只吃蔬菜和水果,每天练习瑜伽2个小时以上。
2013-03-26 10:39
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