15 岁女孩膝盖受伤半月仍肿疼且不能弯曲，X 光显示骨头没事，但软骨、韧带等组织仍可能受伤。常见原因包括软组织损伤未愈、软骨损伤、韧带损伤、关节积液以及炎症反应等。 1. 软组织损伤未愈：膝盖周围的肌肉、筋膜等软组织损伤后，恢复需要一定时间。若损伤较重或休息不当，可能持续肿痛。 2. 软骨损伤：外力冲击可能导致软骨磨损、破裂。轻度损伤症状可能不明显，严重时会有明显疼痛和活动受限。 3. 韧带损伤：韧带在维持关节稳定中起重要作用，受伤后会引起疼痛、肿胀和关节活动障碍。 4. 关节积液：损伤可导致关节内积液，增加关节压力，引起肿痛和活动受限。 5. 炎症反应：受伤后局部组织可能出现炎症，释放炎性介质，导致疼痛和肿胀。 总之，虽然 X 光片显示骨头没事，但仍需进一步检查，如磁共振成像（MRI）等，以明确具体损伤情况。在明确诊断前，应注意休息，避免过度活动。可在医生指导下进行局部热敷、理疗等。治疗药物可选用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，但需遵医嘱使用。建议前往正规医院的骨科就诊。