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回答1
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陈分乔 主任医师
河北省中医院
三级甲等
急诊科
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踢球摔倒手着地后手腕转动疼痛持续一个多月，可能是软组织损伤、关节脱位、骨折、韧带拉伤、腱鞘炎等原因导致，需采取相应护理措施，包括休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、注意饮食等。 1.休息制动：避免手腕过度活动，佩戴护腕或支具，减少进一步损伤。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等，促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。 3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，也可外用云南白药气雾剂等。 4.康复训练：在疼痛缓解后，进行适度的手腕伸展、旋转等训练，增强肌肉力量和关节灵活性。 5.注意饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于组织修复。 6.定期复查：了解恢复情况，若症状加重，及时调整治疗方案。 总之，对于这种情况要引起重视，积极护理和治疗，促进手腕的恢复。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-03 11:21
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