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回答1
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吴丽 主任医师
郑州市中心医院
三级甲等
儿科
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28 岁男性想要了解疾病的治疗和预防，这涉及生活习惯、饮食调整、运动锻炼、定期体检、心理调节等方面。 1.生活习惯：保持规律的作息，充足的睡眠有助于身体恢复和维持正常的生理功能。避免熬夜和过度劳累，养成良好的卫生习惯，如勤洗手、勤通风。 2.饮食调整：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。减少高油、高盐、高糖食物的摄入。 3.运动锻炼：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强心肺功能和免疫力。 4.定期体检：每年进行一次全面的身体检查，包括血常规、肝肾功能、血脂、血糖等，以及相关的影像学检查，早发现早治疗疾病。 5.心理调节：保持良好的心态，学会应对压力和焦虑，可通过冥想、深呼吸、与亲友交流等方式缓解心理负担。 总之，通过综合的方式，养成良好的生活方式，能够有效预防疾病，在疾病发生时也能更好地进行治疗。
2024-12-04 18:29
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什么是射精功能障碍? 射精功能障碍(ejaculatory dysfunction)又称射精异常，正常射精包括精液的产生与精液的排出。射精功能障碍常见有早泄(在性交时，阴茎勃起未进入阴道即排精者)，不射精(性交很长时间，仍不能达到性高潮而不能射精)及逆行射精(精液流入膀胱，尿道口无精液流出)。 查看全文»
