小孩学习记忆力差背书难，吃 DHA 保健品有用吗？
2024-12-04 09:59
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小孩子学习上说记忆力记不住课本上的内容，背书太难什么的，要吃DHA那种补脑的保健品吗？那个有用吗？
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回答1
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秦克勤 主任医师
家庭医生在线合作医院
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小孩学习时记忆力不好、背书困难，吃 DHA 保健品可能有一定帮助，但不能完全依赖。影响孩子记忆力的因素较多，如睡眠不足、营养不良、缺乏运动、学习方法不当、心理压力大等。 1. 睡眠不足：孩子睡眠质量差或时间不够，会影响大脑休息和恢复，导致记忆力下降。应保证每天充足且规律的睡眠。 2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，会影响大脑发育和功能。要均衡饮食，多吃富含营养的食物。 3. 缺乏运动：运动能促进血液循环和新陈代谢，增强大脑的活力和记忆力。鼓励孩子适量运动。 4. 学习方法不当：死记硬背效果不佳，应教导孩子掌握理解记忆、联想记忆等科学的学习方法。 5. 心理压力大：过大的学习压力会使孩子精神紧张，影响记忆力。家长要关注孩子心理，帮助其缓解压力。 总之，孩子记忆力不好需要综合考虑多种因素。家长可以先尝试从改善孩子的生活习惯和学习方式入手，如果问题仍未解决，建议咨询专业医生。
2024-12-04 18:35
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