7 岁女孩缺钙，复方锌铁钙颗粒与何搭配吸收好
2024-12-04 10:08
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女7岁来自河北健康咨询描述：
元宁牌复方锌铁钙颗粒与什么吃效果好吸收的快，能和绿建园金维贝健一起服用吗缺钙
曾经的治疗情况和效果：没有想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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钱立康 副主任医师
铜陵市妇幼保健院
二级甲等
内一科
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7 岁女孩缺钙，复方锌铁钙颗粒可搭配维生素 D 制剂、富含蛋白质的食物、适当的户外运动、均衡饮食以及规律作息来促进吸收。 1. 维生素 D 制剂：如维生素 D3 滴剂、阿法骨化醇软胶囊等，维生素 D 能促进钙的吸收和利用。 2. 富含蛋白质的食物：像牛奶、鸡蛋、鱼肉等，蛋白质有助于维持身体的正常代谢，为钙的吸收提供良好环境。 3. 适当的户外运动：比如跳绳、跑步等，运动能增强肌肉力量，刺激骨骼生长，提高钙的吸收率。 4. 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，保证各种营养素的摄入，有利于钙的吸收和利用。 5. 规律作息：充足的睡眠能让身体得到充分休息，有助于维持正常的生理功能，促进钙的吸收。 总之，对于缺钙的 7 岁女孩，综合采取上述措施有助于改善缺钙状况，但需注意，补充钙剂和相关营养素应在医生指导下进行。
2024-12-04 19:16
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