19 岁男性性生活时间短且伴有腰酸背痛，可能是由心理因素、龟头敏感度高、肾虚、前列腺炎、包皮过长等原因引起。 1. 心理因素：紧张、焦虑等不良情绪可能影响性生活表现。应调整心态，保持放松，增强自信心。 2. 龟头敏感度高：可通过使用避孕套降低敏感度，也可进行局部的按摩和锻炼。 3. 肾虚：中医认为肾主生殖，肾虚可能导致性功能下降。可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物调理。 4. 前列腺炎：炎症刺激可能影响性功能。需就医检查，明确类型，使用左氧氟沙星、前列康等药物治疗。 5. 包皮过长：容易导致龟头敏感。必要时可行包皮环切术。 总之，出现这种情况应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、戒烟限酒等。治疗期间应避免频繁性生活，遵医嘱用药。

19 岁男性出现性生活时间短和腰酸背痛的情况，可能是由于心理因素、包皮过长、前列腺炎、肾虚、龟头敏感度高等原因引起。需要综合考虑，采取相应的治疗措施。 1.心理因素：性生活时过度紧张、焦虑等不良情绪可能影响性生活时间。应通过心理调节，如放松训练、性知识学习等改善。 2.包皮过长：过长的包皮容易藏污纳垢，引发炎症，影响性生活。可考虑包皮环切术。 3.前列腺炎：炎症刺激可导致性功能异常。需就医检查，确诊后使用抗生素如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等治疗。 4.肾虚：中医认为肾虚可引起上述症状。可在医生指导下服用补肾药物，如金匮肾气丸、六味地黄丸等。 5.龟头敏感度高：可通过使用避孕套、局部涂抹麻醉药物如利多卡因凝胶等降低敏感度。 总之，出现这种情况应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和频繁手淫。