17 岁男孩久对电脑致脸松弛精神差咋办
男17岁来自四川健康咨询描述：
我才17岁，成天对着电脑，精神一天不如一天，脸有些松弛，只有笑的起来的时候才感觉脸丰满点。怎么办
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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刘晓明 医师
中山市中医院
三级甲等
中医预防保健科·治未病中心
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17 岁男孩长期面对电脑，出现脸松弛、精神差的情况，可能是由作息不规律、缺乏运动、电脑辐射、营养不良、心理压力等因素引起。 1. 作息不规律：长期熬夜会影响身体的正常代谢和修复，导致皮肤松弛、精神不佳。应调整作息，保证每天充足的睡眠。 2. 缺乏运动：身体缺乏锻炼，血液循环不畅，影响肌肤的紧致度和精神状态。建议每天进行适量的运动，如慢跑、跳绳等。 3. 电脑辐射：长时间受电脑辐射，可能损害皮肤细胞。可适当减少面对电脑的时间，使用防辐射产品。 4. 营养不良：饮食不均衡，缺乏维生素、蛋白质等营养物质，影响皮肤和身体的健康。要多吃新鲜蔬果、肉类、蛋类等。 5. 心理压力：学习或生活中的压力过大，可能导致身心疲惫。学会放松，如听音乐、散步等。 总之，要改善这种状况，需要从生活的各个方面入手，养成良好的生活习惯。如果症状持续不缓解，建议及时就医，寻求专业的帮助。
2024-12-05 01:25
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
