17 岁男生的常见健康问题及应对策略_即问即答

2024-12-04 18:14 点击扫描二维码更精彩

问题：

男17岁来自湖南想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
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季必宏副主任医师

建德市第一人民医院

三级乙等

普外科

17 岁男生在成长过程中可能面临营养失衡、运动损伤、睡眠障碍、心理压力以及皮肤问题等。 1. 营养失衡：青春期身体发育迅速，营养需求大。若饮食不均衡，可能导致缺铁性贫血、缺钙等。应多摄入富含蛋白质、铁、钙的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品。 2. 运动损伤：热爱运动但防护不当易受伤，如肌肉拉伤、关节扭伤。受伤后需立即休息、冷敷，严重时就医。运动前要做好热身。 3. 睡眠障碍：学习压力大或作息不规律易引发，如入睡困难、多梦易醒。要保持规律作息，营造舒适睡眠环境。 4. 心理压力：学业、社交等带来的心理负担，可能出现焦虑、抑郁。可通过运动、倾诉等方式缓解，必要时寻求心理辅导。 5. 皮肤问题：油脂分泌旺盛易长痤疮。注意面部清洁，避免挤压，严重时可在医生指导下使用药物，如维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶。 17 岁男生要关注自身健康，养成良好的生活习惯，如有健康问题，及时就医。
2024-12-05 12:58

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