34 岁女性出现腰疼伴腿疼，可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎管狭窄、梨状肌综合征、骨质疏松等原因引起。 1. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的髓核突出，压迫神经根，导致腰疼和腿疼。患者常有腰部外伤史、长期弯腰劳动等情况。治疗方法包括卧床休息、牵引、理疗，药物如布洛芬、甲钴胺、甘露醇等，严重时需手术治疗。 2. 腰肌劳损：长期腰部姿势不良或过度劳累，导致腰部肌肉、筋膜等慢性损伤。表现为腰部酸痛，劳累后加重。治疗以休息、热敷、按摩为主，药物可选择双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 3. 腰椎管狭窄：腰椎管因各种原因变窄，压迫脊髓或神经根。症状为间歇性跛行，即行走一段距离后出现下肢疼痛、麻木。治疗包括保守治疗如卧床、佩戴腰围，以及手术治疗。 4. 梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症，压迫坐骨神经。多有臀部外伤或受寒史。治疗有休息、物理治疗、药物如塞来昔布、维生素 B12 等，必要时手术松解。 5. 骨质疏松：多见于绝经后女性，骨量减少，骨骼脆性增加。除了腰疼腿疼，还可能有全身骨骼疼痛。治疗包括补充钙剂、维生素 D，使用抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠等。 总之，引起腰疼伴腿疼的原因较多，需要结合具体症状、体征及相关检查明确诊断，然后采取相应的治疗措施。患者应及时到正规医院就诊，遵医嘱治疗。