制定好的计划。总不能坚持到底
男17岁来自天津健康咨询描述:制定好的计划。总不能坚持到底。总是三分钟热度,咋办啊想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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可以将自己强烈渴望达到的事情做一个计划制定,然后按部就班的去执行,每天晚上睡觉之前检查一下自己当天计划的完成情况。如果完成,可以给自己一个物质或者精神上的奖励,如果没有完成,可以考虑一下,是否有计划不切实际,需要进行修正,并且对自己进行惩罚,或者作出自我检讨。时间长了,慢慢就会形成习惯。
2019-12-12 13:40
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,您说的情况考虑心理素质不稳定的,不够成熟的,慢慢时间长了就会好的
2012-08-23 16:03
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