膝盖受凉后发凉且热敷效果不好，可能是由于局部血液循环不良、关节炎症前期表现、神经功能障碍、衣物保暖不足、缺乏锻炼等原因导致。 1. 局部血液循环不良：膝盖部位的血管可能因受寒收缩，影响血液供应。可通过适度按摩、泡热水澡等改善血液循环。 2. 关节炎症前期表现：虽然检查未确诊风湿，但仍可能处于炎症前期。需注意休息，避免过度劳累和关节损伤。 3. 神经功能障碍：支配膝盖区域的神经功能异常，可引起感觉异常。可补充维生素 B 族营养神经。 4. 衣物保暖不足：穿着单薄，膝盖易受寒。应根据天气变化增加衣物，尤其是护膝等保暖用品。 5. 缺乏锻炼：腿部肌肉力量弱，血液循环相对较差。可进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳。 总之，膝盖受凉后发凉需要综合调理。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进一步明确原因，采取针对性治疗。

膝盖发凉可能由多种原因导致，如血液循环不畅、神经损伤、关节炎症、衣物保暖不足、缺乏锻炼等。 1.血液循环不畅：长期吹风可能影响膝盖部位的血液循环。可通过适度按摩、活动膝盖来改善。 2.神经损伤：冷风刺激可能损伤神经。建议服用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片、维生素 B12 片。 3.关节炎症：虽检查排除风湿，但不排除其他类型关节炎。可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解。 4.衣物保暖不足：注意增添衣物，尤其是在寒冷天气，佩戴护膝。 5.缺乏锻炼：加强腿部锻炼，如深蹲、直腿抬高。 膝盖发凉需要综合调理，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行进一步的检查和治疗。