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回答1
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井长信 主任医师
榆林市第一医院
三级甲等
内分泌科
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17 岁男性,健康状况咨询。涉及身体发育、营养均衡、运动锻炼、心理健康、疾病预防等方面。 1.身体发育:17 岁处于青春期后期,身体仍在发育,包括身高、体重、生殖系统等。要保证充足睡眠,利于生长激素分泌,促进骨骼生长。 2.营养均衡:多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等,满足身体需求。 3.运动锻炼:适当进行有氧运动和力量训练,如跑步、游泳、俯卧撑等,增强体质。 4.心理健康:面临学业压力,要学会调节情绪,保持乐观积极的心态。 5.疾病预防:注意个人卫生,预防传染病,如流感、手足口病等。 总之,17 岁男性应关注自身健康,从多个方面做好自我管理,如有异常,及时就医。
2024-11-28 17:24
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回答2
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刘崇训
阜阳市第二人民医院
三级甲等
儿科
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17 岁男生身体正常是好事,但仍需关注生长发育、心理健康、运动安全、饮食均衡、疾病预防等。 1.生长发育:青春期身体仍在发育,要关注身高、体重变化,保证充足睡眠,促进生长激素分泌。 2.心理健康:面临学业等压力,应学会调节情绪,保持积极心态,避免焦虑和抑郁。 3.运动安全:进行体育活动时要做好防护,避免受伤,遵循科学的运动方法。 4.饮食均衡:多吃蔬菜水果,摄入优质蛋白,少吃高油高糖食物,保证营养全面。 5.疾病预防:注意个人卫生,预防传染病,定期体检,早发现潜在问题。 总之,17 岁男生在保持健康的同时,也要持续关注自身各方面情况,为未来的成长打下良好基础。
2024-11-28 21:00
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