手腕舟骨骨折拆石膏后，需注意多方面以促进恢复和预防坏死，包括功能锻炼、定期复查、注意营养、避免损伤、药物辅助等。 1.功能锻炼：循序渐进地进行手腕关节的活动，如屈伸、旋转等，逐渐增加活动幅度和力度，以增强肌肉力量和关节灵活性。 2.定期复查：按照医生建议的时间间隔复查 X 光或 CT 等，及时了解骨折愈合情况，以便调整治疗方案。 3.注意营养：保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质，如瘦肉、牛奶、新鲜蔬果，有助于骨折愈合。 4.避免损伤：在恢复期间，避免再次受伤，避免过度使用手腕，防止影响恢复。 5.药物辅助：可在医生指导下使用一些促进骨折愈合的药物，如骨肽片、仙灵骨葆胶囊、接骨七厘片等。 总之，手腕舟骨骨折后的恢复需要耐心和细心，遵循医生的建议，积极进行康复训练和注意日常保养，有助于尽快恢复手腕功能，降低坏死的风险。

手腕舟骨骨折拆石膏后，预防坏死及恢复力气需注意多方面，如定期复查、合理锻炼、注意营养、避免二次损伤、保持良好心态等。 1.定期复查：按时复诊，通过 X 线、CT 等检查了解骨折愈合情况，以便及时发现问题并处理。 2.合理锻炼：在医生指导下循序渐进地进行手腕的屈伸、旋转等功能锻炼，增强肌肉力量和关节灵活性。 3.注意营养：保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质，促进骨折愈合和身体恢复。 4.避免二次损伤：日常活动中注意保护手腕，避免过度用力或受到外力撞击。 5.保持良好心态：积极乐观的心态有助于身体的恢复，避免焦虑和紧张。 总之，手腕舟骨骨折后的恢复需要耐心和细心，遵循医生的建议，逐步进行康复训练和调养，才能有效预防坏死，恢复手部力量。