女性补充雌激素，当归煎水及山楂等泡茶方法
2024-12-04 16:04
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1.补充雌激素，用当归怎样煎水？当归切片
1.补充雌激素，用当归怎样煎水？当归切片子，煎多久？ 2.用山楂,蒲公英和生姜泡茶，量是多少？
病友年龄:42
病友性别:女
病友症状说明:
脸上的黄褐斑在增加，最近一个多月突然感觉乳房变小变松弛了不小
曾经治疗情况和效果:
七八年就前看过妇科调过月经，因妈妈和妹妹也乱，医生说有家族史，经调理后最近几年月经比前几年来的时间要来得准点了。
想柯大夫帮您解决什么问题:
不想乳房变再这样继续再变小变松弛
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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徐志雄 副主任医师
黄岩中医院
二级甲等
中西医结合
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女性出现黄褐斑增多、乳房变小松弛等情况，想通过当归煎水和山楂等泡茶补充雌激素。补充雌激素的方法较多，包括饮食、运动、药物等。当归煎水和山楂等泡茶只是辅助方式。 1. 当归煎水：当归切片后，先用清水浸泡 30 分钟，然后大火煮沸，转小火煮 20 - 30 分钟。但需注意，单靠当归煎水补充雌激素效果有限。 2. 山楂、蒲公英和生姜泡茶：山楂 5 - 10 克，蒲公英 3 - 5 克，生姜 2 - 3 片。用开水冲泡，可反复冲泡 2 - 3 次。不过，这种茶饮的作用相对温和。 3. 饮食调整：多吃富含雌激素的食物，如大豆、黑豆、蜂王浆等。 4. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，有助于调节内分泌。 5. 心理调节：保持良好的心态，减少压力，避免焦虑和抑郁情绪，这对内分泌平衡也很重要。 总之，对于补充雌激素，应综合考虑多种方法。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行科学合理的治疗。
2024-12-05 09:13
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