我因为自己的隐私被人发到贴吧里有了心理阴
我因为自己的隐私被人发到贴吧里有了心理阴影 我能从里面走出来么？
病友年龄:24

病友性别:男

病友症状说明:
虽然我是男的，但我不希望别人看到我阴暗的一面，我承认我裸聊了，我不知道对方有男朋友，也不知道对方在录像，当我看到贴吧上自己的裸的上半身的那一刻我整个人都恍惚了，整个人成灵魂出窍壮，我得承认我性格中天生懦弱的一面，人活一张脸，现在脸没了，我没法活了，帖子很及时的删掉了，对方也承诺不会再骚扰我，看过帖子的人也不多，可是我心里一直过不去这个坎，事发后几天里喘不上气，气短，食欲下降，性欲下降，明显感觉自己轻了很多很多，与不干跟家里人讲，自己默默的扛了二十多天，二十多天后出现想轻生的想法，身体只要一想到那件事就会很难受，胃会觉得恶心，身体发软，很难受很难受，而且每天都在想那事，真的是生不如死，之后跟朋友倾诉过，觉得得自己就自己，在这样下去真就完了，去青岛看过心里医生，心理医生说我这是应激反应还没过，等3、4个月后自己会慢慢好起来的，当时做完心里咨询确实管用，一些放不下的东西放下了，可是身体还是不行，晚上睡不着，睡得浅，早上还醒得很早，日子过得真的很痛苦很痛苦，脑子里不想那么厉害了有时也是会想，去了区里的精神卫生防治中心，大夫诊断为抑郁症，给我开了盐酸文拉法心胶囊和阿普挫仑片，我己也在网上查资料，做了贝拉抑郁自测表，已经是中度至高度抑郁了，我研究了很多相关资料，觉得自己是反应性精神障碍里的抑郁状态，或者是反应性抑郁症，我知道抑郁症要提早发现提早治疗，我想问下，我这种情况该怎么办，我现在还是像自杀，但没那么强烈了，走在校园里很怕别人指指点点，这样下去会不会得什么其他的病啊，跪求治疗

最近又去看了心理医生，医生让我加强锻炼，充实时间，规律作息，可是脑子里还是时不时的想这事，精力不能集中，我这算不算有心理阴影，我能从里面走出来吗？需要多长时间呢？