治疗抑郁应按摩哪些穴位及最佳时间？
2024-12-04 09:56
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我是成都的，要是治疗抑郁的话，应该按摩哪
我是成都的，要是治疗抑郁的话，应该按摩哪些穴位，什么时候按摩效果最好？
病友年龄:26
病友性别:男
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回答1
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李成林 副主任医师
常州市金坛区中医医院
二级甲等
外科
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治疗抑郁可按摩百会穴、内关穴、神门穴、太冲穴、涌泉穴等穴位，一般在睡前或感到情绪低落时按摩效果较好。 1.百会穴：位于头顶正中心，按摩此穴能调节大脑功能，缓解抑郁引起的头晕、头痛等症状。 2.内关穴：在前臂掌侧，腕横纹上 2 寸，按摩它有助于宁心安神，改善抑郁导致的心慌、失眠。 3.神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，能养心安神，对抑郁引发的焦虑、烦躁有一定缓解作用。 4.太冲穴：在足背侧，第 1、2 跖骨结合部之前凹陷处，按摩可疏肝理气，调节情绪。 5.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中，刺激该穴位能使人精力充沛，改善抑郁状态。 按摩穴位对于抑郁症状的改善有一定辅助作用，但不能替代专业的治疗。如果抑郁症状严重，应及时寻求专业医生的帮助，进行综合治疗。
2024-12-05 02:23
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